Benjamin Levicek As jy een van daardie mense is wat probeer om sport te doen, maar jy kan terselfdertyd nie daarin slaag om enige soort prestasie te doen nie, of as jy nie weet hoe om individuele oefeninge reg uit te voer nie, word dan slimmer. Aangesien die fiksheidsentrums en gimnasiums steeds gesluit is (hoewel daar Donderdag 'n verandering sal wees), is dit nogal moeilik om enige sportsoorte te kry. Tog is daar 'n oplossing in die vorm van mobiele toepassings wat jou beslis sal help met jou prestasie. Vandag sal ons na die beste van hulle kyk.
Dit kan wees jou interesseer
Amaya Toman Pasmaak
Hierdie toepassing sal beslis atlete behaag wat nie 'n ander taal as hul moedertaal praat nie - die Fitify-toepassing word in Tsjeggies vertaal. In die toepassing moet jy net kies of jy gewig wil verloor, sterker wil word of fiks wil bly, en die sagteware sal outomaties 'n oefenplan vir jou voorberei. Hier sal jy meer as 900 oefeninge vind, beide versterkend en ontspannend. Selfs diegene wat sport met kragtoerusting wil doen, sal dit nuttig vind, en daar is ook instruksievideo's waaruit jy maklik kan uitvind hoe 'n spesifieke oefening uitgevoer word. U word deur individuele oefeninge vergesel deur 'n klankafrigter wat in Engels is, maar sy opdragte sal selfs verstaan word deur gebruikers wat nie met 'n vreemde taal vertroud is nie. Die toepassing is gratis in die basiese weergawe, vir die volledige weergawe verryk met meer oefeninge en instruksies kan jy kies uit verskeie tariewe.
foto Gallery
Sterk - Oefensessie Tracker Gym Log
As jy reeds meer ervare is in gewigsoefening, dan sal die toepassing Strong - Workout Tracker Gym Log beslis handig te pas kom. Dit is sagteware wat jy tuis sowel as in die gimnasium kan gebruik, en die groot voordeel daarvan is dat dit op jou Apple Watch kan werk, ongeag of jy 'n iPhone by jou het of nie. Alhoewel die sagteware in Engels is, sal jy die instruksies baie vinnig verstaan. Jy kan selfs verskillende oefenroetines in die toepassing stel, maar as jy net die gratis weergawe geaktiveer het, kan jy 'n maksimum van 3 aktiveer. Wat die intekening betref, kan jy kies uit 'n maandelikse, jaarlikse of leeftydplan.
foto Gallery
adidas Training deur Runtastic
Ek dink die toepassings wat onder die vlerke van Adidas val, hoef waarskynlik nie breedvoerig bekendgestel te word nie. Spesifiek, in hierdie toepassing vind u kort oefeninge om te versterk, gewig te verloor en in vorm te bly, daar is ook baie instruksionele video's. Natuurlik sal die sagteware die plan vir jou verpersoonlik volgens jou prestasie en die parameters wat jy in die toepassing invoer. Ek sal ook die eienaars van appelhorlosies, waarvoor die toepassing ook beskikbaar is, behaag, hulle kan ook data met Oefening sinchroniseer of dit in die inheemse Gesondheid stoor. Om premium-kenmerke te kry, aktiveer 'n maandelikse, ses maande of jaarlikse intekening.
foto Gallery
Nike-oefenklub
Hierdie sagteware van 'n baie bekende maatskappy bied baie funksies, maar die aangenaamste ding is dat dit heeltemal gratis is. Hier vind jy beide versterkingsoefeninge, wat byvoorbeeld HIIT-oefeninge insluit, sowel as ontspanningsoefeninge, soos joga. Die ontwikkelaars het seker gemaak dat jy nie foute maak in die individuele oefeninge nie, daarom sal jy talle duidelik beskryfde instruksies hier vind.
foto Gallery
