Amaya Toman Apple Watch is onder meer ook 'n goeie metgesel vir oefening en fiksheid. As jy jou Apple-slimhorlosie juis vir hierdie doel gebruik, en jy soek nuwe toepassings om jou Apple Watch-oefensessies doeltreffender en lekkerder te maak, kan jy een van die titels probeer wat ons in ons artikel aan jou voorhou. Benewens toepassings, beveel ons ook aan tydens oefening gebruik dieetaanvullings.
Dit kan wees jou interesseer
Adam Kos EXi
Wil jy terugkeer na oefening, maar het jy 'n langdurige siekte gehad of dalk 'n operasie? As jy alles behoorlik met jou dokter geraadpleeg het, kan jy ook 'n aansoek genaamd EXi neem om te help. Hierdie toepassing, ontwikkel in samewerking met kundiges, kan die regte hoeveelheid en intensiteit van oefening vir jou vind as deel van jou herstel. Die toepassing is ontwerp vir gebruikers met verskeie chroniese siektes, maar ook vir gebruikers wat aan angs ly of vir diegene wat die siekte van COVID-19 ervaar het.
Jy kan die EXi-toepassing gratis hier aflaai.
Niemand om te hardloop nie
Wil jy graag begin hardloop, maar tot nou toe het jy soveel as wat jy kan vir die bus gehardloop? Dan sal 'n toepassing genaamd None to Run sekerlik handig te pas kom vir jou. Soos die naam aandui, is dit bedoel vir diegene wat van voor af begin hardloop en geen ondervinding met hierdie tipe fisiese aktiwiteit het nie. Maar die toepassing bied ook oefenprogramme en oefenplanne vir diegene wat vroeër gehardloop het, maar om watter rede ook al 'n baie lang breek moes neem. Jy sal eenvoudige maar effektiewe krag- en ander oefeninge vind, sowel as stap-vir-stap-planne vir diegene wat nie meer as vyf minute op 'n slag kan hardloop nie.
foto Gallery
Jy kan None to Run gratis hier aflaai.
Fiks: oefensessies en fiksheidsplanne
Of jy nou gewig wil verloor, jou buigsaamheid wil verbeter, of bloot wil oefen om stres te verlig, Fiit: oefensessies en fiksheidsplanne sal altyd die regte oefensessie vir jou vind. Fiit bied letterlik honderde oefenprogramme wat jy ook op jou iPhone, iPad of Apple TV kan speel. Hier vind u oefeninge met en sonder toerusting, kardio, versterking, maar ook, byvoorbeeld, joga, pilates, of, byvoorbeeld, oefeninge vir vroue na bevalling.
Laai die Fiit: Workouts and Fitness Plans-toepassing hier af.
centr
Maak nie saak wie jy is en wat jou doelwit is nie, die Centr by Chris Hemsworth-toepassing sal jou help om dit te bereik. Dit sal jou 'n daaglikse dosis oefenvideo's bied wat wissel van HIIT tot kragoefening tot MMA saam met buigsame maaltydplanne.
Jy kan die Centr-toepassing hier aflaai.
Gymaholiese oefensessie-spoorsnyer
Die Gymaholic Workout Tracker-toepassing werk met verhoogde werklikheid op jou iPhone, maar dit is ook wonderlik om op jou Apple Watch te gebruik. Dit is 'n virtuele persoonlike afrigter wat jy regtig tot die maksimum kan aanpas. Jy skep jou virtuele "ek" op die iPhone, wie se beeld jy enige plek in die ruimte rondom jou kan projekteer. Die toepassing kan gebruik word vir oefening by die huis en in die gimnasium.
