Filip Brož Op vanjaar se WWDC 2016-konferensie het Apple nuwe weergawes van sy bedryfstelsels aangebied, wat verskeie gesondheidsverwante innovasies ingesluit het. Die Kaliforniese maatskappy het weer gewys dat hierdie segment, wat hy etlike jare gelede betree het, wil voortgaan om te ontwikkel en sy grense te verskuif sodat die monitering van nie net ons fisiese toestand so perfek as moontlik is nie.
Met die eerste oogopslag word 'n klein nuwigheid in watchOS 3 gevind. Die Breathe-toepassing kan egter 'n baie interessante toevoeging blyk te wees, al is dit net omdat dit nou verbind is met die verskynsel van onlangse jare, die bewustheid-tegniek. Danksy die Asemhaling-toepassing kan die gebruiker 'n rukkie pouseer en mediteer.
In die praktyk blyk dit al wat jy hoef te doen is om ’n geskikte plek te vind, jou oë toe te maak en jou aandag te fokus op in- en uitasem. Benewens die visualisering op die horlosie, sal die haptiese reaksie wat jou hartklop aandui jou ook help om te ontspan.
Kyk as 'n "gesondheidsentrum"
Alhoewel soortgelyke toepassings op die Apple Watch byvoorbeeld al 'n geruime tyd werk Head space, maar vir die eerste keer ooit het Apple haptiese terugvoer gebruik wat meditasie na 'n hoër vlak neem. Inderdaad, kliniese proewe toon dat bewustheid-meditasie net so effektief soos voorskrifpynstillers kan wees en die liggaam se natuurlike genesingsproses kan ondersteun. Meditasie verlig ook angs, depressie, prikkelbaarheid, uitputting of slapeloosheid wat voortspruit uit chroniese pyn, siekte of alledaagse besighede.
Jy stel 'n tydinterval in die Asemhaling-toepassing, met die meeste kenners wat sê dat tien minute per dag meer as genoeg is om mee te begin. Asemhaling wys ook al jou vordering in 'n duidelike grafiek. Baie dokters stel ook dat ons dikwels slawe van ons eie gedagtes is en dat wanneer ons koppe altyd vol is, daar geen ruimte is vir nuttige en konstruktiewe gedagtes om op te staan nie.
Tot nou toe was die bewustheidstegniek nogal 'n marginale saak, maar danksy Apple kan dit maklik op 'n massaskaal uitgebrei word. Ek het persoonlik hierdie tegniek vir 'n paar jaar gebruik. Dit help my baie in stresvolle situasies by die dokter se kantoor, voordat ek eksamens eis, of wanneer ek voel dat ek bedags nie kan klaarkom nie en moet stop. Terselfdertyd neem dit eintlik net 'n paar minute per dag.
In watchOS 3 het Apple ook aan rolstoelgebruikers gedink en die funksionering van fiksheidstoepassings vir hulle geoptimaliseer. Nuut, in plaas daarvan om 'n persoon in kennis te stel om op te staan, stel die horlosie die rolstoelgebruiker in kennis dat hy moet stap. Die horlosie kan terselfdertyd verskeie soorte beweging bespeur, aangesien daar verskeie rolstoele is wat op verskillende maniere met die hande beheer word.
Benewens gebruikers met fisieke gestremdhede, kan Apple in die toekoms ook fokus op mense met verstandelike en gekombineerde gestremdhede, vir wie die horlosie 'n ideale kommunikasietoestel kan word.
iPads en iPhones word al lank in spesiale onderwys gebruik om kommunikasieboeke te skep. Verstandelik gestremde mense weet dikwels nie hoe om te kommunikeer met normale kommunikasiemiddele nie en gebruik eerder piktogramme, prente, eenvoudige sinne of verskeie opnames. Daar is 'n aantal soortgelyke toepassings vir iOS, en ek dink toepassings kan op 'n soortgelyke manier op die horlosieskerm werk, en miskien selfs meer doeltreffend.
Die gebruiker sal byvoorbeeld sy selfportret druk en die horlosie sal die gegewe gebruiker aan ander voorstel – sy naam, waar hy woon, wie om te kontak vir hulp, ensovoorts. Byvoorbeeld, kommunikasieboeke vir ander algemene aktiwiteite van gestremdes, soos inkopies of uitstappies na en van die stad, kan ook na die Watch opgelaai word. Daar is baie gebruiksmoontlikhede.
'n Lewensreddende horlosie
Inteendeel, ek waardeer dit baie dat die nuwe stelsel 'n SOS-funksie het, wanneer die gebruiker die syknoppie op die horlosie druk en hou, wat outomaties die nooddienste se nommer via iPhone of Wi-Fi skakel. Om so maklik en reg van jou pols af om hulp te kan ontbied sonder om jou selfoon uit te trek, is regtig nuttig en kan maklik 'n lewe red.
In daardie konteks dink ek dadelik aan nog ’n moontlike uitbreiding van die “lewensreddende funksies” van die Apple Watch – ’n toepassing wat op kardiopulmonêre resussitasie gefokus is. In die praktyk kan instruksies oor hoe om indirekte hartmassering uit te voer op die redder se horlosie vertoon word.
Tydens die uitvoering sou die haptiese reaksie van die horlosie die presiese tempo van die massering aandui, wat voortdurend in medisyne verander. Toe ek hierdie metode op skool geleer het, was dit normaal om in die gestremde persoon se liggaam in te asem, wat vandag nie meer die geval is nie. Baie mense weet egter steeds nie hoe vinnig om hul hart te masseer nie, en die Apple Watch kan in hierdie geval 'n ideale helper wees.
Baie mense neem ook elke dag een of ander soort medikasie. Ek drink self skildklierpille en het al dikwels my medikasie vergeet. Dit sou tog maklik wees om 'n paar kennisgewings deur die gesondheidskaart te stel en die horlosie sou my herinner om my medisyne te neem. 'n Stelselwekker kan byvoorbeeld vir kennisgewings gebruik word, maar gegewe Apple se pogings, sal meer gedetailleerde bestuur van 'n mens se eie medikasie nuttig wees. Boonop het ons nie altyd 'n iPhone byderhand nie, 'n horlosie gewoonlik altyd.
Dit gaan nie net oor horlosies nie
Tydens die twee uur lange hoofrede by WWDC was dit egter nie net horlosies nie. Nuus met betrekking tot gesondheid het ook in iOS 10 verskyn. In die wekker is daar 'n nuwe oortjie Večerka in die onderste balk, wat die gebruiker monitor om betyds te gaan slaap en die toepaslike hoeveelheid tyd in die bed deur te bring wat vir hom voordelig is . Aan die begin stel jy die dae in wanneer die funksie geaktiveer moet word, hoe laat jy gaan slaap en hoe laat jy opstaan. Die toepassing sal jou dan outomaties voor die geriefswinkel in kennis stel dat jou slaaptyd nader kom. Soggens kan jy benewens die tradisionele wekker ook sien hoeveel ure jy geslaap het.
Die geriefswinkel sal egter baie meer sorg van Apple verdien. Dit is duidelik dat die Kaliforniese maatskappy inspirasie geneem het van derdeparty-toepassings soos Sleep Cycle. Persoonlik, wat ek in Večerka mis, is slaapsiklusse en die onderskeid tussen REM- en nie-REM-fases, dit wil sê in eenvoudige terme, diep en vlak slaap. Danksy dit kan die toepassing ook in staat wees om intelligente wakker te maak en die gebruiker wakker te maak wanneer hy nie in 'n diep slaapfase is nie.
Die stelseltoepassing Health het ook 'n ontwerpverandering ontvang. Na bekendstelling is daar nou vier hoofoortjies – Aktiwiteit, Bedagsaamheid, Voeding en Slaap. Benewens vloere wat geklim is, stap, hardloop en kalorieë, kan jy nou ook jou fiksheidskringe van Apple Watch in die aktiwiteit sien. Omgekeerd, onder die bewustheid-oortjie sal jy data van Asemhaling vind. Oor die algemeen lyk die Health-toepassing meer vaartbelyn as voorheen.
Daarbenewens is dit steeds die eerste beta en dit is moontlik dat ons meer nuus op die gebied van gesondheid sal sien. Dit is egter duidelik dat die gesondheid- en fiksheidsegment vir Apple baie belangrik is en hy beoog om dit in die toekoms voort te sit.
Wat is hierdie nonsens? Is dit nie vandag normaal om asem te haal in die liggaam van 'n gestremde persoon nie? Wat jy skryf is onsin. Hartmassering word gedoen sodat die bloed in die liggaam sirkuleer selfs wanneer die hart onaktief is. En as nie-gesuurde bloed in die liggaam sirkuleer, is dit beslis erger as suurstofryke bloed ... dit is soos om water in 'n rekenaar te laat afkoel sonder 'n bron van koue in die sirkulasie en die water sal net sirkuleer. Dieselfde logika. Die feit dat mond-tot-mond asemhaling nie uitgevoer word nie, word veroorsaak deur die feit dat hulle ongelukkig nie wil nie. Maar om te sê dat dit nie meer vandag “gedoen” word nie, is totale onsin. Ek beveel dit aan vir enige iemand wat papiere vir 'n motor het. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Jy is verkeerd, dokters beveel vandag regtig aan om net hartmassering sonder kunsmatige asemhaling uit te voer.
Hierdie jaar het ek drie noodhulpkursusse en een persoonlike afrigterkursus gehad. Volgens die nuwe standaarde is dit nie meer nodig om tydens die bloedmassering asem te haal nie omdat daar nog bietjie lug in die liggaam is. Maar soos die dosent vir ons gesê het, al was dit 'n kennis van hom, sou hy steeds asemhaal. Op die ou end het hy gesê dit is vir elkeen van ons, maar asemhaal is nie nodig nie.
So ek is seker geestelik, maar jy het 15 minute voor 'n ambulans opdaag... en as jy vir 15 minute ontoksigeneerde bloed in jou liggaam sirkuleer? Ek verstaan, dit sal seker genoeg wees vir almal, maar nie vir my nie. :)
Ek sê nie jy is geestelik nie?. Ek is nie 'n gesondheidswerker of 'n dokter nie. Ek sê net wat hulle vir ons op die kursusse vertel het (verskeie mense onafhanklik van mekaar). Die benutting van suurstof is nie 100% nie, alhoewel dit werk, ek vermoed dit is iets soos 30%, maar ek kan dit nie sien nie. Die res sal normaal uitasem. Die liggaam het nooit al die suurstof in 'n asem nodig nie. Uitaseming, wat koolstofdioksied verwyder, is veral belangrik. Wanneer 'n persoon "dood" is, is die hoofdoel vir ons om die brein te red, en hiervoor is 'n klein hoeveelheid suurstof vir 'n geruime tyd genoeg (die meeste suurstof word deur die spiere verbruik). Dit is soos wanneer jy in rus is, jy omtrent tien asemhalings per minuut het, maar wanneer jy begin hardloop, neem jou asemhalingsfrekwensie verskeie kere toe, en dit is nie omdat die brein meer suurstof nodig het nie. Ek weet nie na hoe laat die selle sal begin doodgaan sonder toegang tot suurstof nie, maar ons liggaam is 'n baie slim masjien en wanneer daar 'n tekort aan bloed of suurstof is, sal die bloedsirkulasie tot 'n klein stroombaan verminder word, ek raai die hart, brein en longe, die res van die liggaam het in elk geval geen sirkulasie nie. En hulle het waarskynlik deur navorsing uitgevind dat die suurstof wat in die selle vervat is genoeg is om die brein te voed, plus laat ons nie vergeet dat wanneer ons masserings doen, ons altyd ons longe 'n bietjie druk, wat ook 'n bietjie suurstof insuig (suiwer teoreties) , maar ek dink dit is 'n debat oor niks, ek het nie navorsing gedoen nie en ek is nie 'n dokter nie. Maar ek weet dat as ek iemand se lewe moes red ('n volslae vreemdeling) en hy was bedek met bloed of opgooi, sou ek hom net 'n massering gee. Mans lyk soos 'n hartelose mens, maar niemand weet watter soort siekte daardie persoon het nie.As ek nie 'n apteker by my het nie, sal my gesondheid vir my belangriker wees.
My veiligheid is natuurlik altyd belangriker as die beseerde s’n. Van bloed of braaksel verstaan ek dat dit nie juis wonderlik is om asem te haal nie. Hy werk anders in die internet-modus en in die "hier en nou"-modus...
m2: dankie vir die agtergrond, ek verstaan dit nou bietjie meer... die feit dat ek op daardie oomblik niks sal kan doen nie is net ongegronde snert, ek was die eerste wat laas week in 'n ernstige ongeluk beland het.. want niemand anders het eers opgehou nie, en dat ek onbevoeg en "gestolde" sou gewees het, dink ek is 'n baie gewaagde stelling ... maar almal reageer anders ...
moenie dit persoonlik opneem nie, ek ken jou nie, maar oor die algemeen is dit regtig moeilik om op daardie oomblik op hoogte te wees van dinge en te weet wat om te doen, om nie paniekerig te raak en dies meer nie. As jy skryf dat jy daartoe in staat is, sal ek aanbeveel dat jy sulke "opvoeding" aanvul, inligting in 'n bestuurskool is nie genoeg nie. eendag, danksy dit, sal jy nuttig wees in 'n situasie waar die ander misluk
Dit gaan ook oor ervaring eerder as moeilikheid, tydens my eerste ongeluk was ek in skok en het glad nie geweet wat om te doen nie (en dit was sonder besering) ... met die tweede ongeluk sonder besering was dit beter, maar dit was steeds nie nie dieselfde nie.... wel, hoe meer ongelukke ek gehad het (of dit nou my eie of "ander is") ... hoe rustiger is ek ... die inligting in die bestuurskool is regtig buite die kwessie ... die video wat ek hierbo geplaas het is die moeite werd om te kyk, die persoon van die ambulans antwoord vrae daar .... en wie weet nie osbid nie, dit is sy besigheid, in elk geval is dit beslis nie 'n klomp amateurs nie ... maar dit is vir almal ... ek beplan om noodhulp kursusse te neem ... maar ek het 'n kar nodig daarvoor, wat word tans weer gediens ... neergestort ...
lees vanaf bladsy 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Ek haal nie net in my eie woorde aan nadat ek die basiese kursus en die verlengde 4-dag kursus by Ččk voltooi het nie: as jy die lugweë bevry, deur bloot die borskas saam te druk, vind "inasem, uitasem" plaas, nie veel nie, maar dit gebeur wel, mond-tot-mond asemhaling is nie meer nodig nie veral om higiëniese redes, hou aan om 'n kadens van 100 kompressies per minuut te handhaaf en haal steeds asem... wel, probeer dit... getoets op die "trainer" en dit is 'n slagting.
andersins, afgesien van 'n higiëniese oogpunt, word asemhaling vermy as gevolg van die feit dat wanneer die hart masseer word dit belangrik is om voortdurend bloeddruk/sirkulasie te handhaaf. Suurstof kom die liggaam binne, deur die vel, deur die bors gedeeltelik saam te druk, kortom, dit is beter om goed saam te druk as om chaoties asem te haal en nog erger...
as jy opgewasse is, is daar twee van julle, jy het toevallig 'n masker by jou... go for it. jy sleep logika, PC en dergelike snert in jou kommentaar, in 'n regte situasie sal jy 'n held wees as jy nie vries nie en jy kan ten minste 'n ambulans bel, wat nog te sê iemand laat herleef...
so dit is seker genoeg daarvoor, anders is die kursusse by Ččk nie duur nie, hulle herhaal dit gereeld deur die jaar. Ek beveel aan almal.
So jy het opgegooi en jy kan teruggaan skool toe.
Mond-tot-mond asemhaling is meer as 5 jaar gelede van die aanbevole prosedures verwyder. En om twee redes: 1) min mense is goed daarmee. 2) dit ontmoedig baie mense van noodhulp
Ten spyte van die feit dat die kenners self sê dat daar genoeg suurstof in die bloed is vir 'n paar minute na die arrestasie, is kunsmatige asemhaling dus nie nodig nie. Die belangrikste ding is hartmassering, maar korrek gedoen (maar in hierdie geval is dit beter verkeerd as glad nie)
En oor jou video...ek vertrou eerder dokters en regulasies as een of ander vereniging van 'n paar amateurs.
Persoonlik sal ek nie besluit of ek moet asemhaal of nie, seker enige hulp is beter as om net daar te staan en staar... In elk geval, dis nie maklik nie. Oor die algemeen en geen aanstoot nie, dit is 'n grap hier (ek bedoel, kenners doen dit deesdae so), in 'n ongeluk gaan dit oor iets anders :-(
Ek het eenkeer resussitasie direk deur 'n ambulans gesien en die ou het dit gedoen deur die borskas 'n paar keer te masseer en soms relatief min asem te haal totdat hulle na 'n rukkie die defibrillator uitgehaal en daarmee resussitasie begin het, hy was in elk geval reeds dood, so toe het die swart ambulans het opgedaag.
Vanuit 'n fisiologiese oogpunt is dit voldoende om die brein te voorsien van suurstof wat in die bloed voorkom tydens hartmassering, soos geskryf is, vind gaswisseling in die longe plaas selfs tydens die massering self. Kunsmatige asemhaling word aanbeveel as 'n persoon fisiese vermoëns het (dit is baie veeleisend vir 'n fisiese persoon) en die kennis om asemhaling met massering gepas te kombineer, of as hy nie alleen is nie. Dit word ook aanbeveel vir klein kinders, diegene wat besig is om te verdrink en as resussitasie meer as 5 minute neem. Ek kan bevestig dat daar genoeg suurstof in die bloed is uit my praktiese ervaring in vryduik (dis nie net 'n teorie nie), wanneer ek my statiese apnee-rekord van 4:27 het en ek nog by volle bewussyn was sonder enige groot probleme.
Opsomming vir die gewone man:
1) Kantel jou kop, lig jou ken en maak so die lugweë toeganklik.
2) Kontroleer asemhaling
3) Noodkamer
4) Masseer die hart 100 kompressies per minuut totdat hulp opdaag.
Vir diegene wat belangstel in meer inligting, beveel ek die aansoek aan:
Noodhulp – Tsjeggiese Rooi Kruis http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ hier is nog 'n illustrasie van hoekom om nie te onderbreek nie
Dankie vir die video, dit is presies wat ek my voorgestel het! ?
En as jy nie 'n horlosie het nie, luister na die liedjie Staying Alive van Beegees, dit het omtrent 100BPM.
Vanuit 'n fisiologiese oogpunt is dit voldoende om die brein slegs van suurstof te voorsien deur sirkulasie te handhaaf deur die hart te masseer, volgens die jongste riglyne word asemhaling aanbeveel vir: klein kinders, drenkelende mense en gestremdes waar resussitasie meer as 5 neem minute.
En van die Apple-horlosie het ons by die probleem gekom of ons kunsmatige asemhaling moet gee of nie. Ek sal julle almal graag wil sien, as julle julle dieet sou laat herleef, sal julle met hierdie bastards pronk!!!