Benjamin Levicek Die tweede golf van die COVID-19-pandemie kom, en daarmee saam ook regeringsmaatreëls wat, al lyk dit vir sommige sinloos, ons almal sal raak. Hulle sal egter heel waarskynlik kontak en gesellige mense raak, vir wie dit moeiliker is om tuis te werk, benewens die onmoontlikheid om meer te ontmoet. In vandag se artikel sal ons kyk hoe om die beste voor te berei vir die werk van die huis af en hoe om so produktief as moontlik te wees.
Dit kan wees jou interesseer
Amaya Toman Verdeel jou werk in verskeie afdelings
Die situasie wat ons aan julle gaan beskryf, is waarskynlik aan julle almal bekend: julle begin een of ander aktiwiteit doen, wanneer julle skielik in 'n video belangstel, dan onthou jy dat jy 'n episode van 'n reeks wil kyk, en uiteindelik eindig jy besig om die hele reeks te haal - waar is die werkbetrokkenheid verby? Om hierdie situasies te vermy, maak 'n stelsel waarin jy byvoorbeeld vir 20 minute sal werk en 5 minute aan iets anders sal afstaan - byvoorbeeld video's. Hierdie intervalle moet egter streng nagekom word - moenie gedurende werksure op kennisgewings fokus nie en stap in jou vrye oomblikke, speel 'n video, of lees 'n interessante artikel of 'n paar bladsye van 'n boek. Hierdie nakoming is uiters belangrik, moenie al die werk op een slag probeer doen nie, anders sal jy verveeld raak. Die toepassing sal jou help om beter te konsentreer Wees gefokus, waarin jy bloot intervalle vir werk en ontspanningsaktiwiteite instel. U kan meer lees in ons resensie van hierdie toepassing - sien die skakel hieronder.
Dit kan wees jou interesseer
Vratislav Holub Deaktiveer onnodige kennisgewings
By tye het dit seker met jou gebeur dat jy besig was met werk, maar iemand het vir jou 'n boodskap geskryf en jy het dadelik met hulle begin gesels, wat jou aandag van die nodige optrede afgelei het. Daarom is dit 'n goeie idee om alle kennisgewings af te skakel – op Apple-produkte is die maklikste manier deur die Moenie Steur Nie-modus. Op 'n iPhone of iPad kan jy dit aktiveer vanaf beheersentrum, of direk in moedertaal Instellings, waarheen om na afdeling te gaan Moenie steur nie. Op die Apple Watch kan jy hierdie modus in óf aktiveer Instellings nebo beheersentrum. Op 'n Mac, tik dan ikoon in die regter boonste hoek, en aktiveer dan Moenie Steur Nie in die sybalk.
foto Gallery
Vind 'n aktiwiteit wat jou motiveer om te studeer of te werk
Sommige gebruikers het geen probleem om hul take in stilte te bestuur nie, ander het 'n mate van afleiding nodig. As jy in die tweede genoemde groep is, probeer om te besef wat jou vervul. Sit musiek op, maak koffie of tee, of doen oefening wanneer jy klaar is. Elkeen van julle sal verskillende aktiwiteite hê, maar glo my dat selfs sulke klein dingetjies aansienlik sal bydra om produktiwiteit te verhoog. Jy moet eenvoudig uitsien na die genoemde aktiwiteite om die werk so vinnig moontlik gedoen te kry en by jouself te dink "reeds, reeds, reeds, laat my dit hê".
Gaan vir vars lug
Om heeltyd by die huis toegesluit te sit is nie gesond nie, nóg fisies nóg sielkundig. Soek dus 'n kort tydjie elke dag, miskien net 30 minute, vir 'n aangename stap. Indien moontlik, moenie op werkspligte fokus nie. Hanteer net private oproepe of gee glad nie aandag aan kennisgewings nie. As jy nie motivering het nie, probeer byvoorbeeld om te fokus op die bereiking van sportdoelwitte op jou Apple Watch, of laai 'n toepassing af om kilometers afgelê op jou iPhone te meet. Relatief hoë gehalte sluit byvoorbeeld in adidas Hardloop App Runtastic. Uit die naam kan jy dink dat dit 'n sagteware uitsluitlik vir hardlopers is, maar dit is glad nie.
Dit kan wees jou interesseer
Kommunikeer met jou geliefdes
Ek het hierdie punt laaste in die artikel ingesluit, maar ek dink persoonlik dit is miskien die belangrikste. Alhoewel byeenkomste tans beperk is, kan nie regeringsentiteite of ander mense jou kwalik neem as jy gereeld 'n kennis of twee ontmoet nie. Dit is natuurlik ook nodig om soveel moontlik tyd aan die onmiddellike familie af te staan. As jy iemand van familie of vriende nie persoonlik kan ontmoet nie, bel hulle ten minste. Ek glo solank jy verantwoordelik optree en die voorsorgmaatreëls volg, verhinder niks jou om ’n lekker dag in ’n kafee of restaurant saam met jou familie of vriende te hê nie.
foto Gallery
