Benjamin Levicek In vandag se besige tye is dit veral belangrik om aan beide jou fisiese gesondheid en jou geestesgesondheid te dink. As dit enigsins moontlik is, moet jy kort-kort kalmeer, rus en ontspan. Alhoewel baie van ons dit nie heeltemal volg nie, sal jy in elk geval in die App Store talle verskillende toepassings vind wat jou na slaapmodus kan oorskakel, of jou ten minste daarmee kan help. In die reëls wat hieronder geskryf is, het ons diegene voorberei wat ten minste die moeite werd is om te probeer.
Dit kan wees jou interesseer
Head space
As jy op soek is na werklik gesofistikeerde sagteware van die hoogste vlak om jou te help ontspan, is Headspace een van die beste opsies. Benewens 'n groot verskeidenheid meditasie-deuntjies, oefeninge om jou liggaam te kalmeer of jou konsentrasie te verhoog, sal jy ook raad kry van topkenners op die gebied van bewustheid. Die ontwikkelaars het nie vergeet om die toepassing vir iPad, Apple Watch en iMessage te ondersteun nie, so Headspace staan nie uit die Apple-ekosisteem nie. Daar is 'n beperkte aantal meditasie-instrumente in die basiese weergawe, maar na die aankoop van Headspace Plus sal jy honderde meditasieplanne en strelende liedjies kan blaai, benewens die vermoë om met kundiges te skakel. Jy sal heelwat funksies in die premium-lidmaatskap vind, maar die prys is 309 CZK per maand of 2250 CZK per jaar, wat vir baie 'n onaanvaarbare bedrag is vir sagteware van 'n soortgelyke soort.
foto Gallery
Smile Mind
Die toepassing van die werkswinkel van Australiese ontwikkelaars is veral voordelig vir gebruikers wat nie 'n enkele sent in die veld van bewustheid wil belê nie - al die funksies wat u hier sal vind, is absoluut gratis. Na registrasie voer jy jou ouderdom in, hoe gevorderd jy is in bewustheid en op watter gebied jy geestelik wil verbeter of jou geestelike welstand wil verbeter. Smiling Mind stel dan pasgemaakte programme vir jou voor.
Jy kan die Smiling Mind-toepassing hier installeer
foto Gallery
MyLife Meditasie
Die grootste nadeel van MyLife Meditation is dat die basiese weergawe jou oopmaak vir baie min ontspanningsoefeninge, maar na die aankoop van 'n premium lidmaatskap verander die situasie dramaties. Nie net het jy 'n keuse van baie bewustheidsplanne wat die sagteware vir jou verpersoonlik nie, maar jy kry ook baie kenmerke wat jy moeilik sal vind in sommige mededingende programme. Daar is 'n timer waar jy kan stel hoe lank jy wil mediteer, dit is ook moontlik om planne presies volgens jou bui en baie ander funksies te kies. 'n Maandelikse intekening sal jou 289 CZK kos, en 'n jaarlikse intekening sal jou 1699 CZK kos.
Jy kan die MyLife Meditation-toepassing hier installeer
foto Gallery
Kalmeer
Soos die naam aandui, kan hierdie toepassing jou in rusmodus plaas, maak nie saak in watter situasie jy is nie. Wanneer jy mediteer, kan jy kies of jy vir 3, 5, 10, 15, 20 of 25 minute op jou gedagtes wil fokus, as jy iets meer wil hê, kan jy strelende musiek of stories speel om oor na te dink of voor jy gaan slaap . Ongelukkig is hulle in Engels, maar danksy dit sal jy ontspanning kombineer met verdieping van taalkennis. Benewens die toepassing vir 'n Apple-slimfoon, kan jy Kalm ook op die iPad, Apple TV of op die kleiner skerm van die Apple Watch geniet. Vir gevorderde funksies is dit moontlik om 'n intekening te aktiveer, wat egter nie 'n baie lae bedrag geld kos nie. Daar is verskillende planne beskikbaar wat in prys verskil, afhangende van die kenmerke wat u verkies.
