Adam Kos As jy nie 'n vreemdeling vir stres en angs is nie, skakel af. Dit is maklik vir jou om nogal gestres te raak met jou besige to-do list. Ander kere voel jy so oorweldig dat jy dink daar is geen uitweg nie. Die risiko van uitbranding is 'n groot skrik, daarom is dit raadsaam om 'n paar truuks te leer om werksdruk te hanteer. Programme maak ontspanning en ontspanning maklik met jou iPhone.
Dit kan wees jou interesseer
BFT - Beer Focus Timer
Wanneer jy voel jy moet 'n blaaskans neem, begin 'n timer in die toepassing, sit jou foon met die gesig na onder en laat wit geraas, 'n ewekansige sein met eenvormige kragspektrale digtheid, jou kalmeer. Wit geraas word so genoem as 'n analogie van wit lig, wat alle frekwensies bevat. Dit word nie net as privaatheidbeskerming tydens gesprek gebruik nie, maar ook as slaapondersteuning, maskering wat in die ore gelui het of selfs as deel van 'n sensoriese ontnemingstegniek. Die oulike, kalm en vriendelike teddiebeer Tom vergesel jou deur die toepassing. Dit is dus net as jy nie die foon optel voor die vasgestelde tyd verstryk nie. As jy dit nie volg nie, kan hy baie sleg lyk, selfs al het hy net die beste bedoelings teenoor jou. Die titel is regtig eenvoudig, maar dit is 'n goeie ding, want jy hoef regtig nie afgelei te word deur funksies en opsies nie.
- Hodnocení: 4,9
- Ontwikkelaar: IDEAMP Co., Ltd.
- Grootte: 88,1 MB
- Cena: 49 XNUMX CZK
- Inprogram-aankope: Nie
- Čeština: Nie
- Familie wat deel: Ja
- platform: iPhone, Apple Watch
Kopspasie: Meditasie en slaap
Seker, dink jy, een of ander yogi-app vol meditasie. Maar waar, dit gaan nie net daaroor nie. Hoe meer jy daarop fokus om 'n toestand van kalmte te kry, hoe langer neem dit jou om regtig te kalmeer en om weer op die taak op hande te kan fokus. Headspace sal jou toelaat om jou stres, angs te bestuur en jou konsentrasie te verbeter, wat hand aan hand gaan met jou produktiwiteit self. Die titel doen dit deur asem te haal, wat dit jou probeer leer, maar dit help ook om jou gedagtes uit te sorteer sodat jy kan fokus op wat vir jou op die oomblik die belangrikste is. Die feit dat dit regtig werk, word ook bewys deur die gebruikersgradering, wat uit byna drieduisend resensies in die App Store bereken word.
foto Gallery
- Hodnocení: 4,9
- Ontwikkelaar: Headspace Inc.
- Grootte: 85,8 MB
- Cena: Vry
- Inprogram-aankope: Ja
- Čeština: Nie
- Familie wat deel: Ja
- platform: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Wild Journey - Natuurklanke
Ewekansige klankopwekkers word sedert die vorige eeu gebruik. Dit is dus beslis nie iets nuuts nie. Destyds het jy net 'n spesiale toestel hiervoor nodig gehad, vandag is al wat jy nodig het 'n selfoon en 'n toepassing. Wild Journey is net so, neem jou die natuur in en verlig jou stres en maak jou beswaarde verstand skoon. Hier sal jy welige woude en stil vleilande verken, vanuit die gemak van jou kantoor of jou slaapkamer. Dit hang daarvan af of die gegenereerde klanke jou sal help om te konsentreer of eerder sal help om aan die slaap te raak. Hulle kan almal verskillend beïnvloed. Die ingeslote klanke is egter eg en word vergesel deur 'n geanimeerde omgewing. Volle gebruik word dan in kombinasie met oorfone aangebied, want die klanke verskaf ruimtelike effekte, sodat jy sal voel asof jy regtig in die wildernis is.
foto Gallery
- Hodnocení: 4,7
- Ontwikkelaar: Wild Ventures
- Grootte: 103,6 MB
- Cena: Vry
- Inprogram-aankope: Ja
- Čeština: Nie
- Familie wat deel: Ja
- platform: iPhone, iPad
