Pavel Jelic As jy van kleins af nie daaraan gewoond is nie, kan die oorgang na ’n gesonde leefstyl vir jou relatief moeilik wees. Maar die goeie nuus is dat jy deesdae nie alles alleen hoef te doen nie. Daar is talle verskillende gesondheids- en oefenprogramme wat jou kan help om 'n gesonde leefstyl te lei. Ons moet nie die inheemse Apple-toepassing Zdraví vergeet nie, wat baie duidelik en eenvoudig is. Jy kan data met die hand by hierdie toepassing invoer, via Apple Watch, of met behulp van derdeparty-toepassings. In hierdie artikel gaan ons saam kyk na 5 toepassings wat aan Zdraví gekoppel kan word.
Dit kan wees jou interesseer
adidas Runtastic
As jy een van daardie mense is wat daarvan hou om te hardloop, of as jy dit al 'n geruime tyd probeer doen, sal jy van die Adidas Runtastic-toepassing hou. Dit is die perfekte toepassing waar jy jou persoonlike doelwitte kan stel of jou eie oefensessieplan kan laat skep om jou deur die proses te lei. In Adidas Runtastic kan jy dan talle inligting oor jou vordering bekyk en natuurlik is daar 'n opsie om die data na die inheemse Health-toepassing oor te dra. Dit kan dan byvoorbeeld data oor kalorieë verbrand of oefentyd vertoon. Met sekere Adidas-hardloopskoene kan jy selfs 'n vertoning hê wat wys hoeveel dra hulle reeds gehad het. In Adidas Runtastic kan jy onder meer deur verskeie uitdagings, of dalk vriende, gemotiveer word.
Jy kan Adidas Runtastic hier aflaai
foto Gallery
Sakjoga
Is jy op soek na 'n app wat jou perfek deur joga kan lei terwyl jy ook sekere data na die inheemse Health-toepassing skryf? Indien wel, dan sal Pocket Yoga handig te pas kom. Hierdie toepassing bied 27 verskillende joga-oefeninge waaruit u kan kies. Elke oefening is natuurlik anders in moeilikheidsgraad, so beide beginners en gevorderde spelers sal dit nuttig vind. Vir beginners is daar ook 'n lys van meer as 350 verskillende posisies sodat jy dit presies kan oefen. In Pocket Yoga kan jy al jou oefeninge dophou en dan die data direk na die inheemse Apple Health-toepassing stuur. Hier word byvoorbeeld kalorieë verbrand, hartklop en verskeie ander aangeteken. Die aansoek sal jou 79 krone kos.
Jy kan Pocket Yoga hier aflaai
foto Gallery
Sleepio
As jy die gebeure in die appelwêreld volg, weet jy beslis dat Apple Watch-gebruikers al lank wag vir die byvoeging van ’n funksie wat slaap kan meet. Gelukkig het ons gewag, met die koms van watchOS 7. Ons gaan in elk geval nie lieg nie, mededingende slaapopsporingsprogramme kan nog 'n bietjie meer doen. So as jy op soek is na 'n goeie slaapopsporing-toepassing wat beide baie funksies bied en data by Health kan aanmeld, dan hou jy dalk van die een genaamd Sleepio. Benewens slaapopsporing, help Sleepio jou as jy sukkel om te slaap. Jy kan lees oor verskeie wenke wat jou sal help om vinnig aan die slaap te raak en beter te slaap. Colin Espie, 'n professor aan die Universiteit van Oxford, is agter hierdie toepassing.
foto Gallery
Bel
As jy in plaas van draf of joga ’n ander vorm van fiksheidsoefening doen en jy het ook ’n Apple Watch, dan sal jy beslis van die Zova-toepassing hou. Dit is die absolute top onder oefenprogramme vir die Apple Watch, wat ook bewys word deur die gewildheid van die toepassing self. Oefenplanne in die Zova-toepassing is hoofsaaklik gebaseer op hartklopmonitering. Dit beteken dat Zova altyd sal probeer om jou hartklop op 'n vlak te kry waar jy soveel as moontlik vet verbrand. In vergelyking met klassieke oefening is dit iets heeltemal anders, maar gebruikers waardeer so 'n "taktiek". Zova bied ook gesondheidsklasse aan, plus jy kan gemotiveerd raak en kalorieë verbrand. Dit is 'n perfekte en gesofistikeerde toepassing wat jou sekerlik sal help om 'n paar ekstra ponde te verbrand.
Medisafe
Dit maak nie saak of jy die president of ’n gewone sakeman is nie – as jy een of ander medikasie voorgeskryf word, moet jy dit in die meeste gevalle gereeld en veral betyds neem. Vir sommige individue kan selfs een gemis medikasie dodelik wees. As jy gereeld vergeet, of as jy verskeie soorte medisyne deur die dag neem, dan is die Medisafe-toepassing presies vir jou. Saam met hierdie toepassing kry u 'n perfekte oorsig van al u medisyne wat u moet neem. In Medisafe voer jy eenvoudig al die medisyne in wat jy neem, saam met die tyd, en die toepassing waarsku jou altyd betyds. Daarbenewens kan die aansoek jou ook in kennis stel van jou doktersbesoeke. Jy kan die aansoek oor die hele gesin koppel en mekaar nagaan. Jy kan dan sekere inligting na PDF uitvoer en dit aan die dokter voorlê.
foto Gallery
